Karmienie piersią to coś więcej niż tylko sposób żywienia. To naturalny, biologiczny proces, który daje dziecku najlepszy możliwy start, a mamie – szansę na stworzenie wyjątkowej więzi. To też ogromne wsparcie dla zdrowia, zarówno maluszka, jak i kobiety, która go urodziła.
Jako położna, ale też mama, wiem, że początki bywają trudne. Ale wiem też, jak wiele daje wytrwałość, wsparcie i świadomość, że to, co robimy – ma znaczenie.
Międzynarodowy standard
Wiele światowych organizacji zdrowotnych uznaje karmienie piersią za złoty standard żywienia niemowląt i małych dzieci. Mówią o tym między innymi: Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), UNICEF, Amerykańska Akademia Pediatrii, Europejskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci oraz w Polsce: Ministerstwo Zdrowia i Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci.
Wszystkie te instytucje są zgodne: zaleca się wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka, a następnie kontynuację karmienia wraz z rozszerzaniem diety – do 2. roku życia lub dłużej, zgodnie z potrzebami mamy i malucha.
Mleko mamy – pokarm idealny
Mleko kobiece to żywy, zmienny skład – dostosowuje się do wieku, pory dnia, a nawet stanu zdrowia dziecka. Nie udało się dotąd stworzyć sztucznego mleka, które miałoby takie właściwości.
Zawiera m.in.:
- idealnie zbilansowane białka, tłuszcze, cukry, witaminy i minerały,
- czynniki odpornościowe (przeciwciała, żywe komórki, laktoferynę),
- probiotyki, enzymy, hormony,
- elementy krwi i komórki immunologiczne.
Dzięki temu niemowlę ma mniejsze ryzyko infekcji (uszu, dróg oddechowych, biegunek), rzadziej występują alergie, nadwaga, cukrzyca, niektóre nowotwory. Rozwój fizyczny, emocjonalny i poznawczy przebiega harmonijnie.
A co z mamą?
Karmienie piersią to również realne korzyści dla zdrowia kobiety:
🔸 szybciej obkurcza się macica, zmniejszając krwawienie połogowe
🔸 łatwiej wrócić do wagi sprzed ciąży
🔸 zmniejsza się ryzyko depresji poporodowej
🔸 długofalowo – niższe ryzyko raka piersi, jajnika, osteoporozy czy nadciśnienia
Ale jest coś jeszcze, czego nie da się zmierzyć – bliskość. Te wspólne chwile, spojrzenia, spokój przy piersi – to coś, co zostaje z nami na zawsze.
Karmienie piersią to też wybór dobry dla świata
Nie generuje odpadów, nie wymaga energii do produkcji, nie potrzebuje butelek, smoczków i sterylizacji. Jest ekologiczne, ekonomiczne i dostępne od razu – dzień i noc.
Pamiętaj
Nie każda droga mleczna jest łatwa – i to jest w porządku. Każda mama ma prawo do wsparcia, wiedzy i własnych decyzji. Warto jednak wiedzieć, jak ogromną wartość ma mleko mamy – dla dziecka, kobiety i całego społeczeństwa.
Jeśli potrzebujesz wsparcia w karmieniu – porozmawiaj z położną, doradczynią laktacyjną albo inną mamą. Razem łatwiej 🌿
Kasia, położna
