Jak przygotować się do karmienia piersią jeszcze przed porodem?
Karmienie piersią to naturalny proces, ale… nie zawsze przychodzi łatwo. Dlatego warto przygotować się do niego wcześniej – spokojnie, bez presji, ale świadomie. Oto kilka kroków, które pomogą Ci wejść w tę przygodę z większym spokojem i pewnością:
Zdobądź wiedzę
Dowiedz się, jak wygląda pierwsze karmienie, jakie są pozycje do karmienia, jak rozpoznać, że maluch dobrze ssie. Wiedza to podstawa, która daje Ci poczucie bezpieczeństwa.
Kurs szkoły rodzenia, warsztat z laktacji albo spotkanie z położną – to świetny start!
– Pobierz nasz mini poradnik o pierwszym karmieniu piersią – POBIERAM –
Zrozum, że mleko tworzy się z krwi, nie z pokarmu czy preparatów „na laktację”
Twoje ciało już w ciąży przygotowuje się do karmienia, od 16 tygodnia ciąży już tworzy się mleko. Nie musisz pić litrów „herbatek na pokarm”. Wystarczy spokój, bliskość i… noworodek przy piersi.
Wspieraj kontakt „skóra do skóry” po porodzie
To nie tylko magia – to realna stymulacja laktacji. Pierwszy kontakt i ssanie tuż po narodzinach to impuls, który uruchamia laktacje.
Znajdź swoją położną / doradczynię laktacyjną
Zapisz sobie kontakt. Nie czekaj aż będzie trudno – wtedy trudniej szuka się pomocy. Dobrze mieć wsparcie już na starcie.
Rozmawiaj z bliskimi
Czasem presja, czasem dobre rady – potrafią podcinać skrzydła. Porozmawiaj z partnerem, mamą, teściową: powiedz, że chcesz spróbować, ale potrzebujesz spokoju, wsparcia i zaufania do siebie.
Położna, Kasia
