Kategoria: Bez kategorii

Poród to niezwykłe doświadczenie – moment narodzin dziecka i spotkania twarzą w twarz z małym człowiekiem, na którego pewnie czekałaś przez dziewięć miesięcy. To jednak także ogromny wysiłek dla Twojego organizmu. Ciało kobiety po porodzie potrzebuje czasu, troski i wsparcia, aby wrócić do równowagi. Jak zatem zadbać o siebie w pierwszych dniach po narodzinach dziecka?…

Jak przygotować się do karmienia piersią jeszcze przed porodem? Karmienie piersią to naturalny proces, ale… nie zawsze przychodzi łatwo. Dlatego warto przygotować się do niego wcześniej – spokojnie, bez presji, ale świadomie. Oto kilka kroków, które pomogą Ci wejść w tę przygodę z większym spokojem i pewnością: Zdobądź wiedzęDowiedz się, jak wygląda pierwsze karmienie, jakie…

Z perspektywy położnej i mamy muszę przyznać: karmienie piersią w pierwszych tygodniach życia dziecka to jedna z najbardziej wymagających kompetencji rodzicielskich, której kobieta uczy się dopiero po porodzie – i to najczęściej w warunkach fizycznego i emocjonalnego wyczerpania. Choć fizjologia laktacji została zaprogramowana w naszych ciałach w sposób naturalny, nie oznacza to, że karmienie piersią przychodzi intuicyjnie…

– małe zmiany, które robią wielką różnicę – okiem położnej Kasi Smolarek. Narodziny dziecka to ogromna zmiana – nie tylko emocjonalna, ale też… organizacyjna. Dobrze zorganizowana przestrzeń w domu pomoże Ci spokojnie przejść przez pierwsze tygodnie z maluszkiem. I wcale nie potrzebujesz generalnego remontu ani wielkich zakupów. Czasem wystarczą drobne zmiany, które naprawdę robią różnicę.…

Okiem położnej Kasi Smolarek Pakowanie torby do porodu to dla wielu kobiet moment, w którym emocje sięgają zenitu – z jednej strony ekscytacja, z drugiej stres, że o czymś zapomnisz. Jako położna i mama wiem, że dobrze spakowana torba potrafi dodać poczucia bezpieczeństwa i spokoju w dniu, który zmieni wszystko. Poniżej znajdziesz 5 rzeczy, które…

to nowy początek! Dziecko jest już na świecie – i choć wiele osób skupia się teraz na nim, Ty też jesteś bardzo ważna. Połóg to nie tylko czas fizycznego dochodzenia do siebie. To również emocjonalna rewolucja, którą warto przejść z uważnością i łagodnością dla siebie. Czym właściwie jest połóg? To około 6 tygodni po porodzie,…

Karmienie piersią to coś więcej niż tylko sposób żywienia. To naturalny, biologiczny proces, który daje dziecku najlepszy możliwy start, a mamie – szansę na stworzenie wyjątkowej więzi. To też ogromne wsparcie dla zdrowia, zarówno maluszka, jak i kobiety, która go urodziła. Jako położna, ale też mama, wiem, że początki bywają trudne. Ale wiem też, jak wiele…

Ogrom informacji – ogrom presji  Dziś mamy niesamowity dostęp do wiedzy i to jest ogromna wartość. Widzę to każdego dnia w gabinecie – pacjentki są niezwykle świadome, wyedukowane, często wiedzą więcej niż specjaliści 😊. Ale widzę też drugą stronę medalu – niekończącą się listę rzeczy do zrobienia i niekończącą się listę decyzji do podjęcia: co…

– droga do świadomego macierzyństwa i zdrowia kobiecego ciała! Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety – czas zmian, oczekiwania, ale także ogromnego potencjału do budowania relacji z własnym ciałem. Przygotowanie do porodu to nie tylko kwestia fizyczna. To również głębokie poznanie siebie, zaufanie do naturalnych możliwości Twojego ciała i troska o zdrowie – zarówno…

Baby shower to nie tylko świętowanie zbliżających się narodzin maluszka – to też wyjątkowy moment, kiedy przyszła mama może poczuć się naprawdę zaopiekowana. W końcu to nie tylko dziecko, ale i ona wkracza w zupełnie nowy etap życia! 💛 Dlatego dziś – jako położna i mama – podpowiadam, co może ucieszyć przyszłą mamę podczas baby shower. Nie tylko piękne,…