Kategoria: Bez kategorii

Pierwsze 24 godziny po porodzie są trochę jak lądowanie na nowej planecie. Jeszcze wczoraj byłaś w ciąży, miałaś swój rytm, swoje ciało, swoje wyobrażenia. A dziś jesteś mamą. I wszystko — emocje, ciało, myśli — układa się na nowo. Jako położna widzę to codziennie. I wiem jedno: wiele rzeczy z tego czasu zaskakuje kobiety, bo…

Regeneracja po porodzie to proces – nie wyścig. Jako położna i mama wiem, jak często kobiety słyszą, że „powinny już dojść do siebie”, kiedy one same czują zmęczenie, wrażliwość i ogrom zmian w ciele i emocjach. Prawda jest taka: Twoje ciało właśnie dokonało czegoś niezwykłego i zasługuje na czas, uważność oraz delikatną troskę. Poniżej znajdziesz…

Praktyczny poradnik mamy i położnejKażda z nas choć raz zastanawiała się wieczorem: „Czy nie jest mu za zimno?”, „A może za ciepło?”, „Czy body wystarczy? A może założyć jeszcze pajacyk?”. Jako położna, ale też mama, która przerobiła wszystkie możliwe scenariusze — przygotowałam dla Ciebie najprostszy i najbardziej praktyczny przewodnik, który pomoże Ci ubrać maluszka tak, aby spał…

Pierwsze noce z maleństwem – pełne emocji, bliskości i… braku snu. Czasem łzy wzruszenia mieszają się ze zmęczeniem, a ciało wciąż szuka swojego rytmu po porodzie. W tym wszystkim jest jedno, co naprawdę może pomóc – komfort i spokój mamy. Właśnie dlatego tak ogromne znaczenie ma to, w co ubierzesz się w tych pierwszych dniach i…

okiem położnej Kasi. Ciąża to wyjątkowy czas, w którym ciało kobiety zmienia się z dnia na dzień. Niestety, wraz z rosnącym brzuszkiem sen często staje się wyzwaniem – trudno znaleźć wygodną pozycję, a bezsenność i częste pobudki potrafią skutecznie utrudnić regenerację. Jak więc spać, by naprawdę odpocząć i zadbać o komfort zarówno swój, jak i…

USG piersi – badanie, które może uratować życie. Dlaczego nie warto odkładać profilaktyki? Październik to miesiąc świadomości raka piersi – doskonała okazja, aby przypomnieć sobie, jak ważna jest profilaktyka. Jednym z kluczowych badań jest USG piersi, które pozwala wykryć nawet niewielkie zmiany, niewyczuwalne podczas samobadania.To badanie bezpieczne, bezbolesne i bez promieniowania, dlatego może być wykonywane u każdej…

Październik – miesiąc świadomości raka piersi – to najlepszy czas, aby przypomnieć, że profilaktyka nie ma przerw.Ciąża i karmienie piersią to wyjątkowy etap w życiu kobiety, pełen zmian w ciele i emocjach. Wiele mam odkłada wtedy badania profilaktyczne w obawie, że mogą zaszkodzić dziecku. To jeden z najczęstszych mitów! 💗 USG piersi jest w pełni bezpieczne zarówno…

Poród to ogromny wysiłek — fizyczny i emocjonalny. W pierwszych tygodniach po narodzinach Twoje ciało wykonuje jeszcze jedną, bardzo ważną pracę: regeneruje się. To dobry moment, żeby spojrzeć na siebie z życzliwością, wiedzą i realnym planem opieki. Oto praktyczny przewodnik — krok po kroku. Połóg — czego możesz się spodziewać Połóg to zwykle 6 tygodni…

Przygotowania do przyjścia na świat dziecka to wyjątkowy czas – pełen radości, ale i wielu pytań. Jednym z najczęściej zadawanych jest: co kupić dla noworodka? Internetowe listy potrafią być bardzo długie, a młodzi rodzice nierzadko czują się zagubieni. Dlatego dziś przygotowałam praktyczny przewodnik – listę niezbędnych produktów, które naprawdę warto mieć w domu w pierwszych tygodniach życia…

Poród to niezwykłe doświadczenie – moment narodzin dziecka i spotkania twarzą w twarz z małym człowiekiem, na którego pewnie czekałaś przez dziewięć miesięcy. To jednak także ogromny wysiłek dla Twojego organizmu. Ciało kobiety po porodzie potrzebuje czasu, troski i wsparcia, aby wrócić do równowagi. Jak zatem zadbać o siebie w pierwszych dniach po narodzinach dziecka?…