Wyprawka do szpitala: 5 rzeczy, których nie może zabraknąć w Twojej torbie!

Okiem położnej Kasi Smolarek Pakowanie torby do porodu to dla wielu kobiet moment, w którym emocje sięgają zenitu – z jednej strony ekscytacja, z drugiej stres, że o czymś zapomnisz. Jako położna i mama wiem, że dobrze spakowana torba potrafi dodać poczucia bezpieczeństwa i spokoju w dniu, który zmieni wszystko. Poniżej znajdziesz 5 rzeczy, które…

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Bez kategorii

Połóg to nie tylko fizyczna regeneracja… okiem położnej Kasi

to nowy początek! Dziecko jest już na świecie – i choć wiele osób skupia się teraz na nim, Ty też jesteś bardzo ważna. Połóg to nie tylko czas fizycznego dochodzenia do siebie. To również emocjonalna rewolucja, którą warto przejść z uważnością i łagodnością dla siebie. Czym właściwie jest połóg? To około 6 tygodni po porodzie,…

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Bez kategorii

Karmienie piersią – naturalny start w życie i bezcenne korzyści

Karmienie piersią to coś więcej niż tylko sposób żywienia. To naturalny, biologiczny proces, który daje dziecku najlepszy możliwy start, a mamie – szansę na stworzenie wyjątkowej więzi. To też ogromne wsparcie dla zdrowia, zarówno maluszka, jak i kobiety, która go urodziła. Jako położna, ale też mama, wiem, że początki bywają trudne. Ale wiem też, jak wiele…

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Bez kategorii

Przygotowanie do porodu – okiem fizjoterapeutki uroginekologicznej Magdaleny Omiotek!

Ogrom informacji – ogrom presji  Dziś mamy niesamowity dostęp do wiedzy i to jest ogromna wartość. Widzę to każdego dnia w gabinecie – pacjentki są niezwykle świadome, wyedukowane, często wiedzą więcej niż specjaliści 😊. Ale widzę też drugą stronę medalu – niekończącą się listę rzeczy do zrobienia i niekończącą się listę decyzji do podjęcia: co…

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Bez kategorii

Codzienna aktywność w ciąży – – droga do świadomego macierzyństwa i zdrowia kobiecego ciała!

– droga do świadomego macierzyństwa i zdrowia kobiecego ciała! Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety – czas zmian, oczekiwania, ale także ogromnego potencjału do budowania relacji z własnym ciałem. Przygotowanie do porodu to nie tylko kwestia fizyczna. To również głębokie poznanie siebie, zaufanie do naturalnych możliwości Twojego ciała i troska o zdrowie – zarówno…

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Bez kategorii

Baby Shower – inspiracje na prezent dla przyszłej mamy

Baby shower to nie tylko świętowanie zbliżających się narodzin maluszka – to też wyjątkowy moment, kiedy przyszła mama może poczuć się naprawdę zaopiekowana. W końcu to nie tylko dziecko, ale i ona wkracza w zupełnie nowy etap życia! 💛 Dlatego dziś – jako położna i mama – podpowiadam, co może ucieszyć przyszłą mamę podczas baby shower. Nie tylko piękne,…

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Bez kategorii

Zmęczenie w 3 trymestrze – jak wspierać ciało i umysł przed porodem?

Autorka: położna Katarzyna Smolarek Trzeci trymestr to czas wielkiego odliczania. Zbliża się poród, a w głowie pojawia się wiele myśli… I choć z jednej strony to czas ekscytacji, oczekiwania i kompletowania wyprawki, to z drugiej – wiele kobiet w tym okresie czuje się po prostu… bardzo zmęczonych. Jako położna rozmawiam z kobietami w ciąży każdego…

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Bez kategorii

Wahania nastroju w ciąży – czy to normalne?

Kiedy jesteś w ciąży, Twój świat dosłownie się zmienia – nie tylko ten wokół, ale też Twój wewnętrzny. Jednego dnia możesz czuć się pełna energii, wzruszona widokiem niemowlaka w reklamie, a kolejnego płakać, bo skończyła się ulubiona herbata. Brzmi znajomo? Jeśli tak – spokojnie, to naprawdę normalne. Co się dzieje z emocjami kobiety w ciąży? W…

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Bez kategorii

Poznaj zmiany, które zachodzą w ciele kobiety w 3 trymestrze ciąży

Trzeci trymestr to czas wielkiego finału – do porodu zostało coraz mniej, a Twoje ciało wchodzi na najwyższe obroty. W tym czasie możesz czuć się jak bohaterka – bo naprawdę nią jesteś! 💪 Twój organizm intensywnie pracuje, żeby przygotować się do porodu i dać maluszkowi najlepszy start. Jako położna chcę Ci dziś opowiedzieć, co dokładnie…

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Bez kategorii

Jak wybrać miejsce do porodu?

Wybór miejsca do porodu to jedna z najważniejszych decyzji, jakie są do podjęcia przez Ciebie, przyszłą mamę. To właśnie tam przyjdzie na świat Twoje dziecko – tam będą Twoje pierwsze spojrzenia, dotyk, zapach.

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Bez kategorii